منتديات الشهد
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


http://www.jrro7.com/vb منتديات مملكة جروح
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تمارين السويدي مع التوضيح بالصور......

اذهب الى الأسفل 
+4
*مجوود*
مشاكس جده
دكتور الحب
silent hill
8 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
silent hill
مشـــ التسليه والترفيه ــرف
مشـــ التسليه والترفيه ــرف
silent hill


عدد الرسائل : 872
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 07/02/2008

تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... Empty
مُساهمةموضوع: تمارين السويدي مع التوضيح بالصور......   تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... I_icon_minitimeالسبت فبراير 16, 2008 3:44 pm

تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... 99393be985

اولاً تمارين الضغط

تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... 9899a344cf

تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... 335d9c9dfc

تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... Bcacceca70

تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... Ecd0390cb3

تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... 853131ef27

تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... 9fa54a944e

يتبع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دكتور الحب
شهد نشيط
شهد نشيط
دكتور الحب


عدد الرسائل : 64
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 07/02/2008

تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين السويدي مع التوضيح بالصور......   تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... I_icon_minitimeالسبت فبراير 16, 2008 3:48 pm

يدك الــــــــــــــــــــــــف عافيه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
silent hill
مشـــ التسليه والترفيه ــرف
مشـــ التسليه والترفيه ــرف
silent hill


عدد الرسائل : 872
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 07/02/2008

تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين السويدي مع التوضيح بالصور......   تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... I_icon_minitimeالسبت فبراير 16, 2008 3:53 pm

ثانيا :تمارين المنطقه السفلى من الجسم

تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... 9abe232600

تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... 3b9d086b19

تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... Bd224c913d

تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... 90b5db7a44


تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... Add2ac4604


تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... 648dc6cfa0

يتبع


عدل سابقا من قبل في السبت فبراير 16, 2008 3:59 pm عدل 1 مرات
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
silent hill
مشـــ التسليه والترفيه ــرف
مشـــ التسليه والترفيه ــرف
silent hill


عدد الرسائل : 872
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 07/02/2008

تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين السويدي مع التوضيح بالصور......   تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... I_icon_minitimeالسبت فبراير 16, 2008 3:57 pm

ثالثا : تمارين منطقه البطن

تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... Be66b573d0

تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... B85d203fa1


تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... 2904f1c42b


تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... A008344060



تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... 3f4afad910


مع تحياتي لكم

عبـــــــــــــــــــــــــادي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
silent hill
مشـــ التسليه والترفيه ــرف
مشـــ التسليه والترفيه ــرف
silent hill


عدد الرسائل : 872
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 07/02/2008

تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين السويدي مع التوضيح بالصور......   تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... I_icon_minitimeالسبت فبراير 16, 2008 3:58 pm

مشكور على مرورك دكتور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مشاكس جده
شهد نشيط
شهد نشيط
مشاكس جده


عدد الرسائل : 77
تاريخ التسجيل : 11/02/2008

تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين السويدي مع التوضيح بالصور......   تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... I_icon_minitimeالسبت فبراير 16, 2008 4:17 pm

مشكووووووووووور اخوي وانشاءالله نستفيد منها



تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
silent hill
مشـــ التسليه والترفيه ــرف
مشـــ التسليه والترفيه ــرف
silent hill


عدد الرسائل : 872
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 07/02/2008

تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين السويدي مع التوضيح بالصور......   تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... I_icon_minitimeالسبت فبراير 16, 2008 5:20 pm

مشكور ع المرور

مشاكس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
*مجوود*
مراقب عام
مراقب عام
*مجوود*


عدد الرسائل : 467
العمر : 41
تاريخ التسجيل : 07/02/2008

تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين السويدي مع التوضيح بالصور......   تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... I_icon_minitimeالسبت فبراير 16, 2008 10:39 pm

يعطيك العافيه اخوي عبادي

يسلموووووو..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
قلــــــ المنتدى ـــــــب
مدير المنتدى
مدير المنتدى
قلــــــ المنتدى ـــــــب


عدد الرسائل : 1698
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 06/02/2008

تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين السويدي مع التوضيح بالصور......   تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... I_icon_minitimeالأحد فبراير 17, 2008 1:16 am

اشكر
مجهودك
اخوي الغالي
تقبل
مروري
قلب المنتدى
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://al-shad.yoo7.com
فهودي
شهد الماسي
شهد الماسي
فهودي


عدد الرسائل : 870
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 08/02/2008

تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين السويدي مع التوضيح بالصور......   تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... I_icon_minitimeالإثنين فبراير 18, 2008 6:06 am

يسلمووووووووو يداك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلوعة الحاااااره
نائب مدير
نائب مدير
دلوعة الحاااااره


عدد الرسائل : 1627
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 18/02/2008

تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين السويدي مع التوضيح بالصور......   تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... I_icon_minitimeالأحد فبراير 24, 2008 6:36 pm

تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... 98db0161ce


تقبل مرررررررررررررروررري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فديتني أسمر
شهد محترف
شهد محترف
فديتني أسمر


عدد الرسائل : 190
تاريخ التسجيل : 23/02/2008

تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين السويدي مع التوضيح بالصور......   تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... I_icon_minitimeالثلاثاء فبراير 26, 2008 8:07 pm

يسلموووووووووو
على التوضيح الرائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
silent hill
مشـــ التسليه والترفيه ــرف
مشـــ التسليه والترفيه ــرف
silent hill


عدد الرسائل : 872
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 07/02/2008

تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين السويدي مع التوضيح بالصور......   تمارين السويدي مع التوضيح بالصور...... I_icon_minitimeالسبت مارس 15, 2008 4:23 pm

تسلمووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو ع المرور

تسلمووو ع مروركم في موضوعي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين السويدي مع التوضيح بالصور......
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات الشهد :: الـــــريـــــــــاضــــــــة :: 

@ كمال اجسام @

-
انتقل الى: