دلوعة الحاااااره
نائب مدير
عدد الرسائل : 1627
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 18/02/2008
 | موضوع: مانع طبيعي للشهيه  الأربعاء فبراير 27, 2008 7:27 pm | |
| مانع طبيعي للشهيه
_____________________
احد اختصاصي التغذية يرى ان هذا المانع
الطبيعي ما هو الا كوبا من عصير الليمون او الجريب
فروت...لقد وجد الاطباء الباحثين ان مستويات هرمون
الكوليسيستوكينين (chollecystokinin) الذي يفرز في الامعاء
الدقيقة يرتفع عند وصول الطعام الى الامعاء مما يعطي الاحساس بالشبع ، وقد
وجد العلماء ان مستوي هذا الهرمون لا يرتفع قبل 20 دقيقة من البدء في
تناول الطعام ولكن بعد 20 دقيقة تكون قد تناولت كميات كبيرة من
الطعام مما يسبب السمنة .... لذلك فان فكرة كوب العصير قبل
الوجبة هي افراز الهرمون الذي يرسل الاشارة بالشبع الى
المخ قبل ان نتناول كمية كبيرة من الطعـام
وتستطيعون ان تجربوا ذلك بأنفسكم
بالمداومة على شرب كوب من العصير برتقال / ليمون /
جريب فروت ويكون ناقص سكر او خال تماما وذلك
قبـل الوجبة بثلث ساعة وكلما زادت حامضية
الشراب زادت فائدته في افراز هرمون الشبع
مع أرق أمنياتي بالصحة للجميع | |
|
فديتني أسمر
شهد محترف
عدد الرسائل : 190
تاريخ التسجيل : 23/02/2008
| | موضوع: رد: مانع طبيعي للشهيه الجمعة فبراير 29, 2008 11:33 pm | |
| يسلموووووو
يسلموووووووو
ويعطيج العافيه ....... | |
|
فهودي
شهد الماسي
عدد الرسائل : 870
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 08/02/2008
| | موضوع: رد: مانع طبيعي للشهيه السبت مارس 01, 2008 5:24 am | |
| يسلموووو يداكي
تقبلي مروري | |
|
دلوعة الحاااااره
نائب مدير
عدد الرسائل : 1627
العمر : 35
تاريخ التسجيل : 18/02/2008
| |
